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Kosten: 120 €
Kursleiterin: Das Hebammenhaus GesbR
Beschreibung: Geeignet für jede Frau ab dem 4. Monat nach der Geburt.
Aufbauend auf den Rückbildungskurs Teil 1 oder nach Einzelphysiotherapie
Dieser Kurs richtet sich an Mütter, die ihre Rückbildung gezielt vertiefen möchten. Es werden anspruchsvollere Übungen integriert, um die Beckenbodenmuskulatur noch intensiver zu stärken, die Rumpfmuskulatur zu stabilisieren und die Körperhaltung weiter zu verbessern.
Ziel ist es, die Muskulatur nachhaltig zu kräftigen, eventuelle Restspannungen zu lösen und die körperliche Fitness auf ein höheres Niveau zu bringen.
Auch wenn deine Geburt schon Jahre her ist - tu dir was Gutes!